mam 15 lat

Dzięki za rady. Mam 15 lat. Myśle że to były tylko przejściowe kłopoty ponieważ odpuściłem sobie kilka dni od wysiłku(w-f,treningi) oraz zaczołem smarować kolana nurofenem i mysle że jest poprawa :D A dalej niewiem dlaczego to sie wogole wydarzyło ponieważ zawsze się porządnie rozciągam przed wysiłkiem no ale juz jest chyba OK ;p

Cześć warzę 76kg i mam 180cm wzrostu chciałbym zapodać sobie cykl z Testosteronu prolongatum (15 ampułek) i metanobolu (100 tabletek) do tego zakupiłem 3kg białka i kreatyne. Przoszę was o rozpiskę cyklu dodam że mam 17 lat i jestem pewny że chce to wziąść. Życie jest zbyt krótkie by być naprawdę wielkim

[...] zeby spalić tłuszcz . W ciągu 2 miesięcy treningu :P:P pojawiły sie efekty nawet niezłe niepamietam ile to było . Potem duża przerwa niewiem jak długa :PP . Teraz rocznikiem mam 15 lat ale według daty urodzin brakuje mi 4 miesiąće :P No ponad rok temu brałem 55 na klatke . Potem miesiąc treningu 5 kg więćej czyli już 60 kg . Ostatnio michail dał [...]

Six-sense piszesz ze zadales pytanie o dece a zaczeli ci o diecie truc- dziwisz sie ??? A patrzyles w swoj profil czy to sa dane twojej panny ??? 180cm, 60kg i ty sie chcesz za dece brac ??? Albo nie cwiczyles jesszcze wogole, albo cwiczyles ale robiles bledy... najczestszym bledem jest nieodpowiednia DIETA wiec czemu sie dziwisz ze o niej ci [...]

Świetlik :po pierwsze to źle napisałeś moją xyfke ale mniejsza o to niewiem czy byłem na SFD jak ty tu pisałeś nie pamiętam - nie to sie liczy , mam kolege (on ma około 21 lat) i on mi powiedzial ze kiedyś przeglądał SFD... i natrafił na twoją wypowiedz że sie przyznaleś że bierzesz koxy , a wierze mu tylko dlatego że jeszcze nigdy mnie nie [...]

Mam 15 lat, 188 cm wzrostu i waże tylko 65 kg, powiniem ważyć z 90 kg no nie ? Teraz ja zaczełem ćwiczyć resztki tłuszczyku zmieniły znikneły, co prawda to prawda mieśnie mi przybyło ale wyglądam jak ciota. Są jakieś tabletki albo coś w tym rodzaju co pomogłoby mi szybko przytyć? POMÓŻCIE MI !!

[...] przyrsot miesni...a jeszcze nie dawno bylem na operacji to jush wogole zlichlem...a na dodatek teraz poszlem do nowej szkoly ktora jest tak wymagajaca i przez nia nie mam czasu jezdzic na silownie... tydzien temu ani raz nie bylem... (prze***ane) ;-( Yarekboy - no to moze sie podzielisz ze mna (z nami) ta ciekawa hipoteza na moj temat... [...]

elo pakerzy :) RoMeRo mi sie wydaje ze to jest Bardzo duzo. Ja mam 15 lat i biore 65 kilo 8x. a dzis mnie ominie silka bo bylem na zastrzyku i nie moge cwiczyc :( pozdrawiam narazie.

Mam 15 lat czy dobre dla mnie będzie dibencozide magnum. Czy nie ma skótków ubocznych. Czy to naprawdę dziła, w jaki sposób Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

"ja tak to sam OSOBISCIE kupuje" To ty jestes dziewczyna ???? Marcin- troche dziwne imie jak na dziewczyne... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole [...]

Mozna tak powiedziec ze sie interesuje... wiem o tym troche wiecej niz przecietny obywatel Swego czasu dosc duzo poczytalem na ten temat, do tego discovery civilisation i dosc duza wiedze na ten temat mozna posiasc... Swoja droga niewiele osob wie ze Polska tez byla bliska stania sie "mocarstwem" atomowym . Towarzysz Gierek mial [...]

Hehe, to ja miałem trochę inaczej niż wy, zaczełę ćwiczyć w wieku 13lat. Wyciskałem ok. 30 kilo na klatkę, teraz mam lat 15 i wycisłem 1x 110, przysiad ok. 100kilo, niepatrzałem na inne rzeczy, brałem tylko odżywki, miałem kreatynę po jakimś czasie drugą, puzniej miałem aminokwasy , dibencozide magnum, i jakieś białka z olimpu. Odżywki mi za wiele [...]

Chlopaki ale z ta oliwa to nie jest najlepszy pomysl... bo przeciez w oliwie sa tluszcze nienasycone- czyli te gorsze.... lepiej cos ze smalcem pokombinowac... W tej diecie nie powinno byc duzo tluszczow jedno- i wielonienasyconych... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w [...]

Uuuuuu do konca zycia bez seksu, polecam zaopatrzyc dziewczyne w pozadny wibrator i kontener baterii... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 [...]

[...] moja dieta jest dobra, czy dzieki niej schudne... Jest tyle diet, ze sama nie wiem, ktora wybrac,ktora stosowac...Wolalabym,zeby jakis specjalista dal mi rozpiske co kiedy mam jesc i w ogole co i jak... Wiem, jednak, ze nie ma tak latwo... Bo tutaj nie moge od was tego wymagac...Moglabym sie przeciez udac do dietetyka, ale moja kolezanka [...]

[...] Mam 15 lat i nie jestem specjalnie wysportowany, a nawet mój brzuch okryło trochę tłuszczu. Zależy mi na sztuce walki, która wcalnie nie musi jakoś pinknie na macie wyglądać, ale żeby była na zwykłego drecho-skejta skuteczna. A więc co mam wybrać? Był bym wdzięczny jeszcze za adresy szkół z polecaną walką na terenie trójmiasta. Pozdrawiam !

Jestem ciekawy co mógł bym brać lub co jeść żeby zwiększyła mi się masa ciała.Mam 15 lat i cwicze 2 lata prosze o pomoc dzieki za odpowiedzi pozdrawiam wszystkich wariatów

jakie ćwiczenia moge wykonywać gdy mam 15 lat i sztange 30kg(więcej niemoge mieć bo niemam funduszy)ćwicze 2 lata więc mnogą być to ćwiczenia dla pocvzątkującego 16latka.cwiczenia ktore wykonuje 4 razy w tygodbiu znudziły mi sie.sorry za głupie pytanmie.pozdrawiem wszystkich wariatów którzy ćwiczą hartkorowo.dzięki za wypowiedzi.a tak wogóle to [...]

chciał bym się dowiedzieć czy gdy mam 15 lat moge brać kreatyne?i czy ta odżywka mi niezaszkodzi z takimi warunkami na jakich ćwicze jest too sztanga 30kg.dzieki

Mam 19 lat.Poradzcie co brac zeby byc wyzszym.Moje fundusze ograniczone są do 15 000.Będe wdzięczny za kazdą pomoc.